Herzlich Willkommen auf der Website des Bewegungsstudios „Music and Motion“ in Frenkendorf!

Lust auf Bewegung? – Dann sind Sie bei uns richtig – Bewegung ist bei uns Trumpf! Es ist nie zu spät, damit zu beginnen!

Seit fast 30 Jahren bieten wir vielseitige, gesundheitsorientierte  Fitnesskurse mit Musik an, für mehr Kraft, Stabilisation, Beweglichkeit, Koordination und Entspannung.

Unser Kursangebot:

• Fitnesskurse

• Rückenfitness:
  Dynamisches Bewegungsprogramm, um Rückenschmerzen vorzubeugen!
• Fitness für Ladies:
  Ganzheitliches Fitnessprogramm, für alle Ladies ab 50!
• Body Forming:
  Fitnessprogramm für “Bauch-Beine-Po”
•  AROHA ( neu ab Mai)
  Einfache, aber ausdrucksstarke Bewegungen mittlerer Intensität zu spezieller Musik im 3/4 Takt
  Das ideale Fettverbrennungsprogramm!

• Spezialkurse

• Pilates:
  Fliessende, langsame Bewegungen und bewusste Atmung
• Tai Chi:
  Meditatives Bewegungsprogramm für Körper, Geist und Seele
• Yoga:
  Der sanfte Weg zu innerer Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit
• Tanzkurse: Gesellschaftstänze (Cha Cha Cha, Walzer, Jife, Disco Fox/Swing etc)

        Die jeweilige Anzahl freier Kursplätze finden Sie unter  “Aktuelles”

Überzeugen Sie sich selbst von unserer Philosophie und unserem Konzept!